こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です!
ドレスやチューブトップなど、背中や肩周りが露出する服をキレイに着こなせる方って、素敵ですよね♪
でも、「私が着ると、なんかボテっとして格好悪い、、、」
そんなお悩みをお持ちの方、多いですよね(涙)
私のところにも「結婚式に向けて、ドレスをキレイに着こなせるようになりたい!」というお声は沢山届いております。
そんなお悩みが、ダイエットや摂生だけでなく、姿勢改善で解決したら嬉しくないですか??
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結論を言っちゃいますと、背中がボテっとしてしまう1番の原因は ”巻き肩” です(涙)
もはや現代病とも言える巻き肩。当店のお客様でも90%以上の方が巻き肩です(涙)
巻き肩になると、肩甲骨が外に広がりつつ、身体の前方に埋もれていきます。
そうすると背中のラインが丸くなるし、見た目にもゴツい感じ、ボテっとした感じになってしまいます(涙)
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では、キレイな背中の作り方をご紹介します!!
背中を引き締めようとすると、背中にグッと力を入れて閉じてしまう方がいらっしゃいますが、それは間違いです(汗)
背中はあくまで力を抜いたフラットな状態で、しっかりと胸を広げる。
そうすると、肩甲骨が自然と浮き立って、引き締まった後ろ姿になることができます♪
※胸を開く時には、手のひらを身体の前方に向けるのがコツです♪
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巻き肩改善は、筋膜整体が最も得意とするところです!!
筋膜整体で巻き肩を改善して、スッキリ引き締まった背中美人を目指しませんか?!
筋膜整体で、めざせ ”自分史上最高ボディ”
本町駅徒歩1分の隠れ家サロンにて、皆様のお越しをお待ちしております♪
筋膜整体はたやまきんま君 本町店
〒550-0011
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オクダビル201号室
※本町駅21番出口より徒歩1分
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